A mi-chemin entre Nantes et Pornic au sein du pays de retz, je vous propose un accompagnement adapté pour mieux vivre votre quotidien.
Des outils sophrologiques :
– Retrouver une respiration adaptée.
– Développer, renforcer son schéma corporel.
– Se détendre – Lâcher prise.
– Gérer ses émotions désagréables
– Apprivoiser son stress, gérer son anxiété.
– Développer la confiance en soi, s’affirmer, être soi.
– Découvrir et renforcer ses valeurs de vie.
Des champs d’application :
– Gestion de la douleur, des troubles physiques et psychosomatiques.
– Gestion des troubles du sommeil.
– Accompagnement des personnes malades (cancer …).
– Accompagnement à la maternité, à la parentalité.
– Bien préparer un événement (examen, concours, compétition, intervention chirurgicale…).
– Bien vivre un changement important dans sa vie (retraite, mutation, arrivée d’un enfant …).
– Accompagnement pour l’arrêt du tabac.
…. etc ….